Рецепты
Салат из киноа с нутом

Салат из киноа с нутом

Богатая белком киноа с нутом, огурцом и лимонной заправкой.

20 мин 480 ккал

Ингредиенты

  • 120 г отварной киноа
  • 100 г консервированного нута, без жидкости
  • 60 г огурца, кубиками
  • 60 г помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 0.25 ч. л. соли

Приготовление

  1. 1В большой миске соедините отварную киноа и нут.
  2. 2Добавьте нарезанный кубиками огурец и разрезанные пополам помидоры.
  3. 3Взбейте оливковое масло, лимонный сок и соль и полейте салат.
  4. 4Хорошо перемешайте и подавайте при комнатной температуре или охлаждённым.