Рецепты

Запечённое авокадо с яйцом
Половинки авокадо, запечённые с яйцом внутри — низкоуглеводно.
20 мин 350 ккал
Ингредиенты
- 1 спелое авокадо
- 2 небольших яйца
- 0.25 ч. л. соли
- 0.25 ч. л. чёрного перца
- 1 ст. л. свежего зелёного лука, нарезанного
Приготовление
- 1Разогрейте духовку до 200°C (400°F).
- 2Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, вынув немного мякоти, чтобы расширить углубление.
- 3Уложите половинки в небольшую форму, чтобы они стояли ровно.
- 4Разбейте в каждое углубление по яйцу, приправьте солью и перцем.
- 5Запекайте 12–15 минут, пока белки не схватятся, затем посыпьте зелёным луком.