Рецепты

Чечевичный суп с овощами
Сытный суп из красной чечевицы с морковью, сельдереем и томатами.
35 мин 380 ккал
Ингредиенты
- 80 г красной чечевицы
- 60 г моркови, кубиками
- 40 г сельдерея, кубиками
- 150 г консервированных рубленых томатов
- 400 мл овощного бульона
- 1 ч. л. оливкового масла
- 0.5 ч. л. молотого зиры
Приготовление
- 1Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте морковь и сельдерей 4 минуты до мягкости.
- 2Вмешайте зиру и готовьте 30 секунд.
- 3Добавьте чечевицу, томаты и бульон и доведите до кипения.
- 4Убавьте огонь и варите 20–25 минут, пока чечевица не станет мягкой.
- 5При желании частично пробейте блендером для более густой текстуры, затем приправьте и подавайте.