Шоколадный протеиновый кекс в кружке

Ингредиенты

• 30 г шоколадного протеина
• 20 г овсяной муки
• 1 ч. л. какао-порошка
• 0.5 ч. л. разрыхлителя
• 90 мл молока
• 1 небольшое яйцо

Приготовление

1. 1В большой кружке смешайте протеин, овсяную муку, какао и разрыхлитель.
2. 2Вмешайте яйцо и молоко до однородности, без сухих комков.
3. 3Готовьте в микроволновке на полной мощности 60–80 секунд, пока кекс не поднимется и едва схватится.
4. 4Дайте остыть минуту перед тем, как есть, — при остывании кекс станет плотнее.