Рецепты
Овощной чили из трёх видов фасоли

Овощной чили из трёх видов фасоли

Сытный фасолевый чили с перцем и специями.

35 мин 440 ккал

Ингредиенты

  • 150 г консервированной фасоли ассорти, без жидкости
  • 200 г консервированных рубленых томатов
  • 60 г болгарского перца, кубиками
  • 50 г лука, кубиками
  • 1 ч. л. молотого зиры
  • 1 ч. л. порошка чили
  • 1 ст. л. оливкового масла

Приготовление

  1. 1Разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и перец 5 минут до мягкости.
  2. 2Вмешайте зиру и порошок чили и готовьте 30 секунд.
  3. 3Добавьте фасоль и томаты и тушите 20 минут.
  4. 4Приправьте по вкусу и подавайте — хорош сам по себе или с рисом.