Исследования

Алкоголь и калории

Мета-анализ показал, что алкоголь увеличивает потребление энергии из еды на 343 кДж и общее потребление энергии на 1072 кДж по сравнению с безалкогольным вариантом. То есть к калориям напитка добавляется ещё и повышенное потребление еды. Организм плохо компенсирует энергию, полученную из алкоголя.

Источники

  • Kwok et al., 2019, British Journal of Nutrition (PMID 30630543)
  • Yeomans, 2010, Physiology & Behavior (PMID 20096714)