Кофеин и физическая работоспособность

Обзор, объединивший 21 мета-анализ, зафиксировал эргогенный эффект кофеина на выносливость, мышечную силу и выносливость, мощность, прыжок и скорость. Качество доказательств авторы оценили как умеренное. Это одна из немногих добавок с настолько широкой доказательной базой.