Кофеин и физическая работоспособность

Обзор, объединивший 21 мета-анализ, зафиксировал эргогенный эффект кофеина на аэробную выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, мощность, прыжок и скорость. Качество доказательств авторы оценили как умеренное. Это одна из немногих добавок с настолько широкой доказательной базой.