Витамин D: кому и зачем

Витамин D участвует в работе костей, мышц и иммунитета. В регионах с недостатком солнца дефицит распространён, особенно зимой. Перед приёмом добавки разумно сдать анализ 25(OH)D и обсудить дозировку с врачом.