Что делают те, кто удержал вес

Участники реестра в среднем потеряли 33 кг и удерживали результат более 5 лет. При этом лишь около 20% людей с избыточным весом достигают снижения на 10% и удерживают его хотя бы год. Удержание — отдельная задача, требующая своих привычек, а не продолжение диеты.